Soigner le mal-être psychique sans médicaments

Comme je te le disais ici, déprime, dépression, comportements autodestructeurs puis stress post-traumatique font partie de ma vie depuis un certain nombre d’années. J’ai eu la chance d’être accompagnée par une psychologue très compétente qui me convenait aussi très bien, et l’unique fois où je lui ai demandé si je pouvais avoir des médicaments pour m’aider à tenir le choc (au début de mon stress post-traumatique), elle a refusé. Sur le coup, j’étais énervée mais maintenant je la remercie du fond du cœur !

Attention, je tiens à faire une précision importante : je ne dis en aucun cas qu’il est toujours possible et sain de se soigner sans médicaments. Prendre des médicaments peut dans certains cas être important et une aide précieuse, que ce soit dans des cas de dépression, stress post-traumatique ou quoi que ce soit d’autre. Ce que je souhaite partager avec toi ici, c’est qu’il y a aussi d’autres solutions qui peuvent convenir à certaines personnes. C’est donc ma propre expérience que je vais partager, ensuite, à toi de choisir ce qui te convient le mieux en fonction de tes propres besoins.

Voici donc mon parcours sans médicaments.

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