Accepter d’être faible (et prendre des médicaments ?)

[Avertissement/TW : pensées suicidaires, dépression, traitement médicamenteux]

Le thème de réflexion de mon mois de février était la Vulnérabilité. J’avais prévu des articles, écrit par moi mais aussi par d’autres personnes avec qui j’en avais discuté… J’ai dû changer de plans.
Le mois de février a répondu à mes vœux et m’a forcé à accueillir ma vulnérabilité. Et, crois-moi, ça n’a pas été sans peine. J’ai lutté, encore et encore, mais j’ai fini par céder… Juste au bon moment.

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Il y a des jours comme ça

Ce matin, le réveil a sonné à 9h. J’avais des super plans pour la journée : ciné/shopping/resto, une journée self-care juste pour moi, pour me sentir bien et sortir enfin de mon appartement.

Sauf que. Sauf qu’aujourd’hui, ça ne sera pas possible.
Il est 15h. J’ai faim depuis 12h. A 14h30 j’ai finalement réussi à m’assoir. Je n’ai toujours pas la force de me lever pour aller me faire des pâtes.

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Soigner le mal-être psychique sans médicaments

Comme je te le disais ici, déprime, dépression, comportements autodestructeurs puis stress post-traumatique font partie de ma vie depuis un certain nombre d’années. J’ai eu la chance d’être accompagnée par une psychologue très compétente qui me convenait aussi très bien, et l’unique fois où je lui ai demandé si je pouvais avoir des médicaments pour m’aider à tenir le choc (au début de mon stress post-traumatique), elle a refusé. Sur le coup, j’étais énervée mais maintenant je la remercie du fond du cœur !

Attention, je tiens à faire une précision importante : je ne dis en aucun cas qu’il est toujours possible et sain de se soigner sans médicaments. Prendre des médicaments peut dans certains cas être important et une aide précieuse, que ce soit dans des cas de dépression, stress post-traumatique ou quoi que ce soit d’autre. Ce que je souhaite partager avec toi ici, c’est qu’il y a aussi d’autres solutions qui peuvent convenir à certaines personnes. C’est donc ma propre expérience que je vais partager, ensuite, à toi de choisir ce qui te convient le mieux en fonction de tes propres besoins.

Voici donc mon parcours sans médicaments.

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Vaincre la douleur de vivre

[TW : stress post-traumatique, pensées suicidaires, dépression] 
Depuis aussi loin que je m’en souvienne, déprime, dépression, pulsions auto-destructrices et pensées noires ont fait partie de ma vie.

Parfois elles prenaient des vacances pour un temps, mais jamais plus de quelques mois. Le stress post-traumatique les avait éclipsé mais maintenant que je vais mieux de ce point de vue, je pensais avoir régler la question.

Je vais bien maintenant, j’ai fait face à ce qui me rongeait donc bye bye les épisodes dépressifs, non ? Non. Et cela a été particulièrement difficile à accepter.

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